Mandalas para meditar

“El objetivo de la meditacion  es calmar la agitación mental que complica nuestra existencia. Nuesto ánimo busca la calma, la serenidad y el equilibrio, y en cambio, se encuentra inquieto y angustiado. (…) Colorea estos mandalas y aprende a practicar la meditación como terapia básica para alcanzar una vida plena y serena” (“Mandalas para meditar” de Malinka Libros, ediciones@terapiasverdes.com, 2012)

Ayer noche, cogí este libro que me regaló mi hermana hará un año y coloreé mi primer mandala; fue una experiencia muy agradable y el resultado no estuvo nada mal: un bonito dibujo y un sueño muy reparador. Seguiré utilizando esta práctica como meditación, sin duda alguna.frasemandala12 mandala1 mandala2

Mimos para todos!!

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